女人经期为啥都偏爱吃完它(3)

2、枸杞脱清洗脱净，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包内好，两台。

4、将薏米、菠萝、仙鹤草、大蒜三人放入锅里面，放入但时会的池上后石板煮粥可食用。

三、大米西瓜水煮汤

酱料：水煮300克，西瓜300克，大米2根，大蒜，炭，麦芽糖。

腊肠

1、西瓜拌后清洗脱净，切块两台。

2、水煮清洗脱净，焯水去血水后两台

3、大米清洗脱净，切小段后两台。

4、砂锅里面放入但时会的池上。

5、接着放入水煮块、西瓜块、大米块以及大蒜。

6、煮沸后改为压到盅2小时。

7、后放入但时会的面粉、麦芽糖调味即可出锅可食用。

绝对是糖类又有效的生理期瘦身食谱。

四、薏仁汤

酱料：牛奶、薏仁。

腊肠：将牛奶倒入到薏仁粉里面，煮开即可。

章里面：上文则就是小编为大家论述的有关经期妳吃饱些什么的相关方面，深信大家说道之后都有了一定的探究了，网上有些关于蔬果方面的概述，大家也不该盲目的去遵循，要根据自己的个人先决条件和消费去做，深信小编概述的这些都能帮助到大家哦!

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