秋季菜谱 分属女人的养生菜(3)

鸡汁糖果泥土

原材料

糖果半斤，牛奶1故又名，炖1小碗(或麦芽糖)。

配料

皂、灰配料、淀粉。

不合理

1、将糖果敲煮成煮熟(高火约煮30分钟)，剥去皮。把糖果特皂，特牛奶捣成泥土。

2、将炖烧开，投身于灰配料，用稀淀粉勾芡。

3、把鸡汁洒到糖果泥土上就可以食用了。

糖果还可用作哮喘病患者的食疗。可用药习惯性便秘和预防血胆下降。对消化不良的用药有特效，是胃病和心脏病病患者的良药及优质保健食品。(注意：皮色发青或生根的糖果不会吃，可避免中毒)。

意酱泥土

原材料：500g。

配料：乳制品前期50g、辣椒、杏仁。

调料：黄猪油、番茄酱、皂、灰配料。

不合理

1、煎，捣成泥土，用黄猪油拌匀。

2、辣椒、杏仁切成前期。

3、煮成敲少许的猪油，敲入杏仁炒香、便投身于辣椒、乳制品前期，特番茄酱、皂，少许的冷水，煮开。

4、将烤箱的汁洒到泥土上，撒上灰配料，意酱泥土就顺利进行了。

炒蒜苗

原材料

鲜3两，蒜苗3两，水杉1两。

不合理

将蒜苗切小段。煮成敲1故又名猪油，烧到七成热，先倒入蒜苗和水杉翻炒片刻(高火)，便投身于，特皂，熟就可以装盘了。(佐料过程约2分钟)。

这菜式不仅色彩鲜艳，充满诗意，也清香适口，是餐桌上的菜品。